Kedi Otu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
21 Haziran 2024

Kedi Otu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kedi otu, dünya genelinde depresyon ve anksiyete gibi ruhsal rahatsızlıklar üzerinde en sık kullanılan bitki türlerinden biridir. Stres, sıkıntı, gerginlik ve depresyon gibi durumlarla başa çıkmada kedi otunun olumlu etkileri bulunmaktadır. Gündelik yaşamın getirdiği bu tür problemler üzerinde kedi otunun faydalı olduğu bilinmektedir. Avrupa'da kedi otu genellikle anksiyete ve uykusuzluk sorunları için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Birçok ülkede, kedi otu uykusuzluk sorunu yaşayan bireylere reçetesiz olarak da verilmektedir.

Kedi otu bitkisinin kullanımı genellikle taze veya kurutulmuş köklerinden yararlanılarak gerçekleştirilir. Ülkemizde kedi otu bitkisinin ondan fazla çeşidi bulunmaktadır. Bu çeşitlerden bazıları pembe, bazıları ise küçük beyaz çiçeklere sahiptir. Çiçekli kısımlarının hoş bir kokusu olan kedi otu bitkisinin kök kısımları ise kötü bir kokuya sahiptir. Ancak, kök kısımlarında bulunan koku kedilerin oldukça hoşuna gitmektedir. Özellikle kediler, kedi otu bitkisinin bulunduğu yerlerde toprağı kazarak kök kısımlarına ulaşmaya çalışırlar. Bu nedenle bitkiye "kedi otu" adı verilmiştir.

Kedi Otunun Faydaları Nelerdir?

  • Kedi otu bitkisinin en bilindik etkisi, uykusuzluk sorununa iyi gelmesidir. Aynı zamanda uyku sürecini uzattığı gibi uykuya dalmada da yardımcı olmaktadır.
  • Kedi otu bitkisinin kökünde sakinleştirici etkenler bulunmaktadır. Bu da kişilere sakinlik etkisi verip, sinirlilik halinden çıkarıp rahatlatmaktadır. Kasları gevşetici özelliği bulunmakta ve stresi azaltmaktadır.
  • Sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliği bulunmaktadır. Bu nedenle birçok sakinleştirici ilacın içeriğinde kedi otu ekstresi yer almaktadır.
  • Kedi otu bitkisinin kökü, kişilerde bağımlılık etkisi yaratabileceği için dikkatli kullanılması gerekir. Özellikle agresiflik sorunu yaşayan kişilerin kedi otu kullanırken dozunu iyi ayarlamaları gerekmektedir.
  • Uyuşukluk, zihinsel karmaşa, konsantre bozukluğu ve sersemlik gibi yan etkileri yoktur. Bu nedenle kedi otunun dozunu iyi ayarlayıp kullanmanızda sakınca görülmemiştir.
  • Daha rahat bir uyku çekmek için kedi otu yatmadan önce çay olarak hazırlanıp kullanılabilir. Bu sayede geceleri güzel bir uyku uyumanıza fayda sağlayacaktır.
  • Kedi otu, gerek bitki olarak gerekse de hap olarak kullanılabilir.
  • Kafein alan kişilerin kedi otu kullanırken kafein oranını azaltmaları gerekir. Özellikle kahve çok tüketiliyorsa, kedi otu alındığında günde en fazla bir fincan içilmesi daha faydalı olacaktır.
  • Spazm çözücü özelliği vardır ve aynı zamanda ateş düşürücü özelliği bulunmaktadır.
  • Sinirsel olarak kaynaklanan baş ağrısını ve sinirsel çarpıntı sorununu giderir.

Kedi Otu Nasıl Kullanılır?

  • Kedi otu gün içerisinde rahatlıkla kullanılabilir. Bunun dışında, geceleri rahat bir uyku yaşamak için yatmadan önce kullanılması önerilir.
  • Rahatlamak ve sakinleşmek için tercih edecekseniz, gün içerisinde 150-300 mg kedi otu kullanabilirsiniz. Ancak geceleri rahat bir uyku geçirmek istiyorsanız, yatmadan yaklaşık 1 saat önce 300-500 mg kedi otu almanız tavsiye edilir.
  • Kedi otu, şerbetçi otu ve sarı kantaron ile birleştirilip kullanılabilir. Bu sayede etkisini daha çok ortaya çıkaracaktır.
  • Kedi otunu çay olarak tüketmek isterseniz, bu işi gece yatmadan önce yapmanızı öneririz. Güzel bir uyku çekmek için ideal bir çay tercihi olacaktır. Ancak gece içtiğiniz bitki çayları sizde çarpıntı yapıyorsa, öğle vakti içmenizde sakınca olmayacaktır.

Kedi Otunun Yan Etkileri

  • Gün içerisinde verilen dozu aşmadan kullanılırsa, kedi otunun hiçbir yan etkisi olmayacaktır. Dozun aşılması halinde, kişilerde sersemlik ve sürekli uyuma hali gibi belirtiler verebilir.
  • Gece yatmadan önce fazla alınan kedi otu, kişilerde sabahları halsizlik ve durgunluk hissine neden olabilir.
  • Kolesterol düşürücü, antidepresan ve antihistaminik ilaçlar ile alınması tavsiye edilmez. Eğer sürekli kullandığınız ilaçlarınız varsa, kedi otu kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızda fayda olacaktır.
  • 2 yaş ve altındaki çocuklara kedi otu verilmemelidir.
  • Hamilelerin kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir.

Kedi Otu Çayı Nasıl Hazırlanır?

Kedi otu çayını hazırladıktan sonra hem sıcak hem de soğuk olarak tüketebilirsiniz. Soğuk olarak içmek isterseniz, 2 günlük çay hazırlayıp buzdolabına kaldırıp bekletebilirsiniz. 2 çay kaşığı kedi otu bitkisini bir su bardağının içerisine alın ve üzerine kaynar su ilavesi yapıp 10 dakika kadar bekletin. Sürenin ardından hazır olan çayınızı tüketebilirsiniz. Soğuk olarak hazırlamak isterseniz, 1 tatlı kaşığı ölçüsünde kedi otu kökünü bir su bardağının suyun içerisine alın ve bekletin. 10 dakika bekletilen çay sürenin ardından içilebilir.

Kedi Otu Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Dişi Kedi İsimleri Nelerdir?

Dişi Kedi İsimleri Nelerdir?

Kedi Gözü Taşı Nelerdir?

Kedi Gözü Taşı Nelerdir?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kedi Nezlesi Belirtileri ve Tedavisi

Kedi Nezlesi Belirtileri ve Tedavisi

Yeni Doğmuş Kedi Türleri ve Özellikleri

Yeni Doğmuş Kedi Türleri ve Özellikleri

Ankara Kedisi Yavrusu Türleri ve Özellikleri

Ankara Kedisi Yavrusu Türleri ve Özellikleri

Kedilerde Hamilelik Nasıl Olur

Kedilerde Hamilelik Nasıl Olur

Calico Kedi Türleri ve Özellikleri

Calico Kedi Türleri ve Özellikleri

Güncel

Kedilerde Mantar Belirtileri ve Tedavisi

Kedilerde Mantar Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Bengal Kedisi Türleri ve Özellikleri

Bengal Kedisi Türleri ve Özellikleri

Güncel

Kedi Miyavlaması Çeşitleri

Kedi Miyavlaması Çeşitleri

Kedi Kusması Nedenleri?

Kedi Kusması Nedenleri?

Himalayan Kedi Türleri ve Özellikleri

Himalayan Kedi Türleri ve Özellikleri

Kedi Hastalıkları Nelerdir?

Kedi Hastalıkları Nelerdir?

İran Kedisi Türleri ve Özellikleri

İran Kedisi Türleri ve Özellikleri

Dünyanın En Küçük Kedisi

Dünyanın En Küçük Kedisi

Kedi Kovucu Çeşitleri

Kedi Kovucu Çeşitleri

Annesiz Yavru Kedi Bakımı

Annesiz Yavru Kedi Bakımı

Anne Kedi Türleri ve Özellikleri

Anne Kedi Türleri ve Özellikleri

Kediler Ne Yer Kedi Mamaları

Kediler Ne Yer Kedi Mamaları

Kedi Fiyatları Ne Kadar?

Kedi Fiyatları Ne Kadar?

İran Kedisi Özellikleri Nelerdir?

İran Kedisi Özellikleri Nelerdir?

Kedi Tırmığı Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Kedi Tırmığı Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Kedi Yavrusu Türleri ve Özellikleri

Kedi Yavrusu Türleri ve Özellikleri

Kedi Tıraşı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kedi Tıraşı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Dağ Kedisi Türleri ve Özellikleri

Dağ Kedisi Türleri ve Özellikleri

Tekir Kedi Türleri ve Özellikleri

Tekir Kedi Türleri ve Özellikleri

Kedi Beslemek Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kedi Beslemek Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yaban Kedisi Türleri ve Özellikleri

Yaban Kedisi Türleri ve Özellikleri

İskoç Kedisi Türleri ve Özellikleri

İskoç Kedisi Türleri ve Özellikleri

Kedi İshal Belirtileri ve Tedavisi

Kedi İshal Belirtileri ve Tedavisi

Kedi Parazit Belirtileri ve Tedavisi

Kedi Parazit Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6